Ngỡ ngàng trước hành trình giảm 40kg của bà mẹ ba con, hoàn toàn "lột xác" sau sinh!

Khi còn là thiếu niên, Ash Patroff từ Australia nặng 45kg mà không tập luyện hay ăn kiêng. Tuy nhiên, sau khi mang thai ở tuổi 19, cô đã tăng 50kg chỉ trong 9 tháng do thói quen ăn uống không lành mạnh. Sau 3 lần sinh nở, cân nặng của cô lên tới 95kg, khiến Ash cảm thấy mệt mỏi và bị trầm cảm. Cô chia sẻ rằng trước khi sinh con, cuộc sống không lành mạnh đã dẫn đến việc ăn quá nhiều đồ ăn nhanh và nước ngọt, làm cô thiếu tự tin. Dù đã cố gắng ăn kiêng và tập luyện, cân nặng của cô chưa bao giờ giảm xuống dưới 81kg.

Sau khi trở thành mẹ của 3 đứa trẻ, Petroff quyết tâm làm một bà mẹ tốt bằng cách tạm gác chuyện cân nặng và lối sống ít vận động. Vào tháng 7 năm 2014, cô tình cờ đăng ký tham gia trang Healthy Mummy và quyết định giảm cân khi thấy những kết quả ấn tượng từ các bà mẹ khác. Petroff bắt đầu theo chuỗi "thử thách 28 ngày" và tập thể dục tại nhà 3 lần một tuần mà không ép bản thân. Cô cũng lập kế hoạch ăn uống đơn giản, thay thế đồ ăn nhanh và nước ngọt bằng món ăn lành mạnh hơn như pizza, mỳ và sinh tố.

Sau khi thay đổi chế độ ăn, Ash Petroff cảm thấy tràn đầy năng lượng và dần yêu thích thực phẩm healthy. Những bữa ăn đơn giản nhưng đủ dinh dưỡng đã giúp cô giảm 25kg trong 9 tháng. Giờ đây, Petroff tự tin với cân nặng 56kg và là một y tá thực tập. Cô tập gym hàng ngày và nhận thấy tâm trạng tích cực hơn, không còn cáu giận và tràn đầy năng lượng. Petroff cảm thấy khó khăn khi nhìn lại hình ảnh cũ của mình, vì cảm giác như đó là một người hoàn toàn khác. Cô trăn trở về khoảng thời gian đã sống như vậy quá lâu.

Ash Petroff từng là người phụ nữ buồn chán và tự ti, nhưng hiện tại cô tự hào và tự tin hơn. Cô khuyến khích các chị em tự tạo thời gian cho bản thân, dù bận rộn. Ash chia sẻ rằng cô đến phòng gym vào buổi sáng khi con đi học hoặc nhờ người chăm sóc chúng, và tiết kiệm thời gian nấu ăn bằng cách chuẩn bị nhiều hơn vào bữa tối. Cô đã tiết kiệm được 200 đô la mỗi tuần nhờ cách sống này. Là đại sứ fitness của Healthy Mummy, Ash khẳng định rằng phụ nữ có thể đạt được kỳ tích nếu kiên trì. Cô nhấn mạnh rằng không nên chờ đợi thời cơ mà hãy bắt đầu ngay, dù con đường có khó khăn, quyết tâm sẽ mang lại kết quả tích cực.

"Cùng xem hình ảnh thay đổi của bà mẹ ba con này nhé! (Nguồn: Daily Mail)"

Tham khảo thêm : Top 5 nhà phân phối camera quan sát lớn nhất HCM - Miền Nam Uy Tín - Chất lượng